Lihtsaim viis ülekaalu ja alakaalu kindlaks tegemiseks on kehamassiindeksi arvutamine. Kehamassiindeks näitab pikkuse ja kehakaalu suhet ehk teisisõnu keha proportsionaalsust ning kui see on alla normi, on tegemist alakaalulise, kui aga üle normi, siis ülekaalulisega.
Lihtsaim viis ülekaalu kindlakstegemiseks on kehamassiindeksi arvutamine. Kehamassiindeks näitab pikkuse ja kehakaalu suhet ehk teisisõnu keha proportsionaalsust ning kui see on alla normi, on tegemist alakaalulise, kui aga üle normi, siis ülekaalulisega.
Kehamassiindeksi valem on kehakaal jagatud pikkuse (meetrites) ruuduga.
Kui Jüri on 180 cm pikk ja kaalub 100 kilogrammi, siis on tema kehamassiindeks 100 : 1,80 x 1,80 = 31.Normide järgi on tegemist märgatava ülekaaluga inimesega. Selleks, et mahtuda "normi" piiridesse, peaks Jüri kaalu langetama ca 18 kg.
Normid kehamassiindeksi tabeli järgi:
alla 19 alakaaluline
19-25 normaalne
25-30 mõõdukalt ülekaaluline
30-40 ülekaalulineüle
40 pataloogiliselt ülekaaluline
PS! Alla 18-aastaste (tüdrukutel vist 16) puhul üldjuhul ei saa rääkida normaalkaalust, sest keha on veel välja kujunemata.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment